體驗
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專注的冥想課程

祥和,有諸內必形諸外,我們因而創造寧靜!

了解
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為你、為他人、為世界

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別具意義與心靈之美的CHA LING茶靈,誠邀各位有興趣人士齊來調整自己身心,在此時此地學習如何放鬆並與寧靜共處,化解壓力,因為壓力會損害你的身、心、靈。

CHA LING 茶靈的專屬程序會逐步指引你從靜觀冥想中得益。

有意義的生活,
享受靜觀之美!

              

CHA LING 茶靈的專屬程序會逐步指引你從靜觀冥想中得益。有意義的生活,享受靜觀之美!

練習靜觀,釋放內心,理順自己的感覺、情緒和思想,坐享寧靜。
冥想幫助我們探索感覺、情緒和思想以外的境界。
在這個意義上來說,這是一個學習歷程,在我們的內在、四周,再超越自身。
這是一生的學習。
人性與覺醒的路。
往往也是歡樂的路!

冥想首先要調節你的身體和開放你的感官,以審視你的情緒、內在狀況,使思想更清晰,就在此刻。
CHA LING 茶靈課程包括十節冥想指導:

站著冥想
坐著冥想
躺著冥想
走路時冥想
觸覺冥想
香薰冥想
味覺冥想
聽覺冥想
視覺冥想
五感冥想

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