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UN PROGRAMME
DE MÉDITATION DÉDIÉ

CHA LING offre plus qu’un rituel de soin, elle invite à s’initier à la méditation pour mieux accueillir ses sensations, pour réveiller ses émotions et libérer la pensée, pour vivre pleinement sa beauté.

 

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CHA LING offre plus qu’un rituel de soin, elle invite à s’initier à la méditation pour mieux accueillir ses sensations, pour réveiller ses émotions et libérer la pensée, pour vivre pleinement sa beauté. Parce qu’il n’y a de beauté vraie que s’il y a sérénité et harmonie intérieure.

CHA LING, une beauté pleine de sens et d’esprit, incite chaque personne qui le désire, à se recentrer, ici et maintenant, à découvrir quelques méthodes de relaxation afin de traverser plus sereinement les moments de stress intense, aux effets délétères sur le corps, le cœur et l’esprit. CHA LING propose ainsi plusieurs initiations à la Méditation de type
 « Mindfulness ». Parce que pratiquer, c’est ouvrir en soi un espace plus vaste au sein duquel nous ne nous identifions plus à nos sensations, à nos émotions, à nos pensées. Nous les accueillons. C’est une école de la vie, en nous, autour de nous et au-delà de nous.
 Le travail de toute une vie.

Pour apprendre pas à pas à méditer et à trouver l’harmonie, CHA LING a développé une méthode d’initiation main dans la main avec Petit Bambou, le leader de la méditation sur mobile en France.
« Sens, soin et estime de soi » : Une méthode de méditation guidée sur smartphone. Se recentrer sur l’instant, découvrir une nouvelle façon de prendre soin de soi, c’est ce que propose ce programme de dix méditations guidées de pleine conscience, de 8 à 15 minutes chacune, à mettre en pratique par exemple au moment de son rituel beauté CHA LING.